الشاي الأخضر والكافيين

الشاي الأخضر مشروب شعبي معروف بفوائده الصحية الكبيرة. ومع ذلك، فإن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأفراد. إذا كنت تندرج ضمن هذه الفئة، فإن شرب الشاي الأخضر قد يسبب لك أعراض مثل القلق والأرق والصداع. يمكن أن تحدث هذه الأعراض بسبب الكافيين، وهو منبه، لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه. من غير المرجح أن يسبب الشاي الأخضر هذه الأعراض أكثر من القهوة لأنه يحتوي على نصف كمية الكافيين. ولكن إذا كنت حساسًا للكافيين، فحتى القليل منه يمكن أن يكون مشكلة. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت تعاني من حساسية الكافيين من أجل الاستمتاع بالشاي الأخضر دون تجربة