بواسطة: شريا بهاتاشاريا
ماتشا هو نوع ياباني من الشاي الأخضر يتم تحضيره عن طريق طحن الأوراق الصغيرة وصنع مسحوق أخضر منها. ثم يتم استهلاك الماتشا بعد خلطه في الماء الساخن. ما لا يعرفه الناس عن الماتشا هو أنه طعام فائق الجودة ومليء بالعناصر الغذائية التي تصنع المعجزات لصحتك. ماتشا هو أحد الشاي الياباني المفضل لدي، وبما أنه صحي للغاية، أعتقد أنه يجب علينا جميعًا دمج الماتشا في حياتنا اليومية. لذا، إليك أهم أربع فوائد صحية للماتشا.
يحمي الكبد:
الكبد هو عضو حيوي للغاية في الجهاز الهضمي ويلعب دورًا رئيسيًا في طرد السموم من الجسم ومعالجة العناصر الغذائية. وبالتالي من الضروري جدًا الحفاظ على كبد صحي. أظهرت الدراسات أن استهلاك الماتشا بشكل يومي يؤدي إلى تحسن ملحوظ في الكبد. لذا، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق من أن جهازك الهضمي ليس تحت السيطرة، اتجه إلى الماتشا!
يعزز صحة القلب:
تتزايد أمراض القلب بأعداد مثيرة للقلق في جميع أنحاء العالم. يموت المزيد من الناس بسبب النوبات القلبية الآن، أكثر من أي وقت مضى. في مثل هذه الأوقات، من الأولويات اللجوء إلى المواد الطبيعية التي تمنح قلبك الحماية التي يحتاجها. ماتشا هو طعام خارق معروف بتحسين وتعزيز صحة القلب.
يساعد في خسارة الوزن:
لقد قلت ذلك من قبل، وسأقوله الآن... كلنا نريد أن نكون بصحة جيدة وأن نفقد الوزن غير الصحي. ولكن مجرد ممارسة الرياضة لا يكفي، يجب على المرء أيضًا أن يعتني بنظامه الغذائي. ماتشا معروفة بقدرتها على تعزيز فقدان الوزن. في الواقع، تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي لزيادة إنفاق الطاقة وتعزيز حرق الدهون.
يساعد على الوقاية من السرطان:
نظرًا لكونه طعامًا ممتازًا، فإن الماتشا مليئة بالعناصر الغذائية والمركبات المعززة للصحة. يحتوي الماتشا على نسبة عالية بشكل خاص من مادة epigallocatechin-3-gallate، وهو نوع من الكاتشين الذي ثبت أن له خصائص قوية مضادة للسرطان. ومن ثم، إذا كنت تشرب الماتشا مرة واحدة كل يوم، فإنك تقلل بشكل كبير من فرص إصابتك بالسرطان.
أنا أحب ماتشا. إنه مختلف تمامًا عن أنواع الشاي المعتادة التي نستهلكها، كما أن طعمه شيء لا يمكن للكلمات أن تشرحه. لهذا السبب، لمعرفة مذاق الماتشا بالضبط، أطلب منك التوجه إلى موقعنا الإلكتروني وشراء بعض الماتشا لنفسك. أعدك أنك ستحبه بقدر ما أحبه.
