أحد أكثر أنواع الشاي الهندي تفضيلاً هو شاي دارجيلنغ. يتميز هذا النوع من الشاي برائحة الفواكه واللون الذهبي، ويأتي من المناظر الطبيعية الجميلة في دارجيلنج. نظرًا لأن الكثير من الأجيال الأكبر سناً يفضلون هذا الشاي، فهو في الواقع يحظى بشعبية كبيرة بين جميع الفئات العمرية. رشفة واحدة ستنتقل على الفور إلى الجبال والوديان المطلة على حدائق الشاي. ولكن هذا ليس كل شيء، ونحن نعلم جميعا أن شاي دارجيلنج لديه بعض من أفضل الفوائد الصحية. إذن، إليكم الأربعة الأوائل منهم.
1. يحسن صحة الأمعاء :
الأمعاء السعيدة تساوي حياة سعيدة. يمكن أن تسبب الأمعاء غير الصحية العديد من المشاكل الصحية التي قد تجعلك في حيرة من أمرك. ومن ثم فمن الأولويات أن تعتني بأمعائك جيدًا. تساعد مادة البوليفينول الموجودة في شاي دارجيلنج على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يساعد هذا الشاي أيضًا في نمو البكتيريا الجيدة في معدتك والتي قد تساعد في إنقاص الوزن.
2. يعزز صحة الفم والنظافة:
لنكن صادقين جميعًا، أسناننا هي الجزء الأكثر تقديرًا في أجسامنا. إن مجموعة الأسنان الجيدة وصحة الفم الجيدة أمر يجب علينا جميعًا التركيز عليه. تساعد المركبات الموجودة في الشاي الأسود مثل شاي دارجيلنج في نمو البكتيريا الجيدة في فمنا والتي تمنع تسوس الأسنان وتزيل رائحة الفم الكريهة. تحتوي أوراق الشاي على الفلورايد الذي يقوي مينا الأسنان.
3. يعزز صحة القلب :
القلب والدماغ هما أهم عضوين في جسمنا. ومع ذلك، عادة ما يكون قلبنا هو الأكثر عرضة للخطر بسبب عاداتنا الاستهلاكية. ولذلك يجب أن نكون حذرين بشأن نوع الطعام والشراب الذي نستهلكه. أظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونويد أو الأصباغ النباتية الغنية بالمغذيات النباتية الموجودة في الشاي يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم نصف مشاكل القلب التي نعرفها، لذا فإن شاي دارجيلنغ سيساعدك على العناية به.
4. يساعد على خفض مستويات السكر في الدم :
مرض السكري هو مرض مزمن يزعج الشخص باستمرار إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم. في حالة مرض السكري من النوع الثاني، يواجه المريض ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم لأن أجسامه لا تستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين. أظهرت الدراسات أن شرب الشاي الأسود مثل شاي دارجيلنج يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
الآن قم بإعداد كوب لطيف من شاي دارجيلنغ، وأغمض عينيك وانتقل إلى الجبال التي تضم بعضًا من أفضل حدائق الشاي في البلاد. إذا كنت من محبي سياحة الشاي، فتفضل بزيارة دارجيلنج وقم بزيارة بعض حدائقنا أيضًا. أعدك أنها ستكون تجربة لا تنسى.
